KG loop Haarlem (15 km)

Maandag 17 april 2006 (2e Paasdag)

Een nieuw PR op de 15 km!
Dat ik vandaag een PR zou gaan lopen had ik, gelet op de resultaten van de 20 van Alphen en de Spaarnwoudeloop en omdat het PR op de 15 km al bijna twee jaar oud was, wel verwacht. Maar niet dat het met 4 minuten verbeterd zou worden!! Ik had samen met Robert Horster van Kombij Sport (ook een Haarlemmer!) het doel gesteld dat we zouden proberen ons PR te verbeteren. Het PR van Robert lag in de 1:05, dat van mij stond op 1:07:35 (Pim Mulierloop, 30 mei 2004). Robert wilde 1:04 lopen en daarom zou ik proberen om hem daarin te volgen. Bij de start kon ik hem echter niet vinden, dus ben ik maar zo dicht mogelijk bij de startlijn gaan staan en weggesprint met de eerste twee kilometers onder de 8 minuten. Dat was wat te snel, dus ik liet dat tempo geleidelijk afzakken naar ongeveer 4:10 per kilometer. In de tweede helft van de wedstrijd liep het nog iets verder terug, maar gemiddeld bleef ik ruim onder de 4:15. Dat was nog een hele toer, want op sommige stukken van het parcours, vooral langs het open water van de Molenplas, stond een stevige wind. De laatste twee kilometers, na het nogal lastige stukje in het Reinaldapark, met klimmetjes en scherpe bochten, kon ik zelfs weer versnellen. Het resultaat was een netto eindtijd van 1:03:39, met een gemiddelde van 14,14 km/uur. En ik had na afloop bovendien nog het gevoel dat ik wat over had. Een verbluffend resultaat dus, waar ik erg blij mee ben. Deze loop staat met 426 punten meteen op de eerste plaats in het wedstrijden puntenklassement. Dit zou overeenkomen met een halve marathon tijd van ongeveer 1:33 . Gevolg is dat ik nu een beetje aan het fantaseren ben over een halve marathon onder de 1:30...

Verslag Kombij Sport (www.kombijsport.nl):

"Bij de KG-loop (15 km) had ik me tot doel gesteld om rond de 1:04 te lopen. Uitgaande van de tijden die ik tot nu toe dit jaar gelopen heb zou dat moeten kunnen. Tot mijn verbazing werd het zelfs 1:03:38, een dik PR. Ik ging wel een beetje te snel weg, met de eerste 3 km in iets meer dan 12 minuten, waardoor ik op de 7e km even iets terugviel. Toen keek ik echter om en zag 100 meter achter mij Robert Horster aan komen stormen. Die ging ook voor 1:04, dus die mocht ik niet voorbij laten gaan (we konden elkaar bij de start niet vinden, dus we waren niet tegelijk gestart). Bij de finish was hij me dicht genaderd, dus ook hij zal zijn doel van 1:04 wel gehaald hebben (hij wist het niet zeker omdat hij zijn stopwatch te laat had afgedrukt). Bij de start kwam ik René tegen en later bij de finish ook, hij was tevreden met zijn tijd.
De vernieuwde KG loop heeft een leuk waterrijk parcours in Haarlem-Zuid, langs het Zuiderbuitenspaarne, de Molen- en de Veerplas en een rondje door het licht heuvelende Reinaldapark.
Groetjes,André"

Top, het is gelukt! Ik heb rond de 1:04 gelopen (pr met ongeveer 2 minuten verbeterd ten opzichte van de laatste 7-heuvelen). stom, ik kwam na ongeveer 10 seconden tot de ontdekking dat mijn stopwatch niet liep. Bij de finish gaf mijn horloge 1:03:51 aan dus ik vermoed dat ik net over de 1:04 ben gefinished. Veel kombij-ers gezien en volgens mij allemaal prima tijden. Na de finish zag ik René, die in 1:07 was gefinished. na ongeveer 3 km zag ik René al lopen; hij vertelde mij dat André Boom vóór ons liep dus al die tijd heb ik André als een virtuele, want onzichtbare haas gebruikt. Uiteindelijk kreeg ik "m in het oog bij 11 km. maar de man was gewoon te snel. Ik meen dat andré in 1:03:40 is geëindigd (ook een pr). ikzelf heb prima gelopen. niet te warm, niet te koud. lekker tempo, goede muziek (ik heb een nieuwe mp3-speler waarop louter soulshow-classics staan). Mijn vrouw stond bij 7 km klaar met een bidon. zij is tegelijk mijn trouwste fan, persoonlijk verzorgster en teamarts (team bestaande uit 1 man, maar ok). kortom, alles paste. Op naar Leiden op 18 juni".
(Robert Horster)