|
De 10e 10-km loop en...
Een nieuw PR van 0:41:47 (14,36 km/h) op de 10 km!
Een verbetering van het PR met bijna een minuut. Eigenlijk een dubbele PR, want de eerste 5 km liep ik in 20:30 (14,63 km/h), terwijl de snelste tijd op de baan op 21:40 stond. Een mooie revanche op de tegenvallende einddtijd (43:30) afgelopen zondag tijdens de Santloop in Santpoort. Twee 10-km wedstrijden binnen een week?? Tsja, eigenlijk was ik dat helemaal niet van plan, maar afgelopen dinsdag tijdens de baantraining heb ik me over laten halen, en ik heb er geen spijt van gekregen. Man, wat geeft dat een goed gevoel! Natuurlijk, de omstandigheden waren gunstig, maar dit had ik écht niet verwacht na de inspanning en het resultaat van zondag. Tijdens het inlopen vroeg ik me voortdurend af waar ik het vandaan moest halen, hoe diep ik zou moeten putten uit mijn energievooraad. Mijn strategie was: snel starten en proberen in het begin zoveel mogelijk tijd te winnen. Ik heb gemerkt dat dat voor mij het beste is, omdat ik voldoende duurconditie heb (door de marathontrainigen) om, ook al heb ik in het begin te veel gegeven, een te groot verval in de laatste 5 km te voorkomen. Het bleef inderdaad beperkt tot 42 seconden. Ook was ik bang dat er een competie met Eric zou ontstaan, die vorig jaar in de Kwakel een 42-er had gelopen. Dat zou voor hem en voor mij niet goed zijn geweest (gevaar zichzelf op te blazen), dus heb ik geprobeerd meteen een gat te slaan. Tot mijn verbazing heeft Els (die eerste bij de V45 werd) al die tijd achter me gelopen, terwijl ik dacht dat ze een heel eind vóór me zat. Op het 9 km punt heb ik haar zelfs naar twee vermeende concurrentes gehaasd; vlak vóór de finish moest ik haar laten gaan.
Het sfeertje in en rond de feesttent van het Polderfeest was geweldig. Lopers, supporters en feestgangers, het liep allemaal door elkaar heen. Maar geen kermistoestanden zoals in Santpoort, alles ademde een ontspannen en ruime landelijke sfeer.
Verslag van www.kombijsport.nl:
17e Polderloop in de Kwakel op donderdag 4 augustus 2005
Nicolette verpulvert haar PR met maar liefst 5 minuten!
IDEAAL, zo kon men de weersomstandigheden noemen tijdens de 17e Polderloop. Gewoonlijk moeten de hardlopers in de Kwakelse Polder op hoge temperaturen rekenen. Maar dit jaar was het prima weer.
Er stond weliswaar een flinke bries, maar die stond zo gunstig dat men er alleen maar profijt van had.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat er goede tijden werden gelopen.
André Boom, onze veelloper, die afgelopen zondag nog actief was in Santpoort, perste er, na een supersnelle tussentijd op de 5 km, opnieuw een PR uit. Hij werd tijdens de gehele race op de hielen gezeten door Els, die op 9 km langszij kwam en hem terloops ook nog opdracht gaf om haar te helpen in de eindsprint, omdat zij dacht dat er een leeftijdgenote vóór haar liep. Achteraf gezien bleek dit een misverstandje (zij werd toch wel 1e bij de Vr. 45), maar daardoor hadden zij allebei wel een schitterende eindtijd.
Eric-Jan, die de afgelopen maanden veel blessures heeft gehad, liep heel erg verstandig. Hij startte rustig en liep een heerlijke wedstrijd met een behoorlijke eindtijd.
Henk van Dijk, gewapend met het meest moderne horloge, voorzien van alle technische hoogstandjes, ontdekte toen hij al ruim een kwartier gefinisht was, dat zijn horloge nog doorliep. Omdat hij ook niet op de finishklok had gekeken, wist hij absoluut niet wat zijn eindtijd was.
Jacqueline, aangemoedigd door zus Paola en zwager Theo (die uiteraard iedereen aanmoedigden), liep vlak voor Netty. Ook tevreden gezichten bij deze dames.
Netty schrijft het volgende:
“Het was weer even wennen want het was alweer een tijd geleden dat ik een wedstrijd gelopen had. Voor het eerst met een klokje gelopen, dus ik kon elke kilometer zien hoe het ging. Het ging erg onregelmatig kan ik wel zeggen. (dit lag niet aan Netty, maar aan de km-aanduidingen die niet helemaal correct stonden. RED.)
Met zo"n klokje om heb je wel wat te doen onderweg. Het parcours van de Polderloop bestond uit een ronde van 4 en een ronde van 6 kilometer en leidde de lopers na de eerste ronde langs de start. Via een slinger kwam je op die manier 4 keer in de buurt van de start/finish, zodat toeschouwers ook wat te doen hadden. (dijkje op/dijkje af) Ik heb lekker gelopen in de polder bij mooi weer. Mijn tijd was 52.42”
Nicolette was samen met haar zuster naar De Kwakel gekomen. Als een hazewind liep zij over het parcours en finishte maar liefst 5 minuten sneller dan ooit. Terecht kon zij, na zo’n geweldige prestatie, trots zijn op zichzelf. Anja was eveneens van de partij. Ook Anja profiteerde van de ideale weersomstandigheden. Zij liep zonder problemen de 10km in een voor haar prima tijd.
Rieta Mulder, weliswaar géén Kombijer, mag ook vermeld worden met haar prachtige eindtijd die dik binnen het uur lag.
Nagekomen bericht:
Ik heb mijn klokje nog even gechecked, maar ik had wel op het knopje gedrukt. ;-) Nettotijd komt op 47:47
Was weer een leuke loop gisteren, gezellige sfeer, leuk parcours, veel deelnemers waaronder een groot aantal Kombijers (lopend en aanmoedigend), lekker gelopen en een winnende trainster maakte dat het weer een fijn avondje was.
groetjes Henk"
Uitslagen:
Polderloop De Kwakel donderdag 4 augustus 2005
10 km. (brutotijden, wijken deze tijden teveel af van je eigen geklokte tijd, geef dat dan even door)
Els Raap 41.40 (1eV45)
André Boom 41.47 (PR!!!!)
Eric-Jan Gunnik 43.38
Henk van Dijk 47.47 (netto)
Jacqueline Edixhoven 52.08
Netty Arendse 52.42(netto)
Nicolette van der Scheer 55.22 (PR!!!)
Rieta Mulder 57.55
Anja Komen 1.02.54
|