Lange duurlopen

NHDR-marathon

15-dec-2021

42

5:00
netto

Kruisbergmarathon

7-jul-2021

43

5:05
netto

Castricum-Bergen

28-apr-2021

43

5:50
netto

Haarlem-Katwijk

20-mar-2021

43

5:30
netto

WLD_NPZK_marathon

13-feb-2021

42

6:15
netto

Assendelft marathon

6-mei-2020

42

5:00
netto

Waterleidingduinen-Kennemerduinen

15-apr-2020

42

5:00
netto

Waterleidingduinen-Langevelderslag

26-jan-2019

39

4:45
netto

Walcheren

27-dec-2018

43

5:30
netto

Langevelderslag via LW5-2

24-nov-2018

41

5:30
netto

Wooler en de Cheviots (UK)

11-nov-2018

44

6:00
netto

Haarlem-IJmuiden-Castricum

22-sep-2018

36

4:30
netto

Haarlem-IJmuiden (watertaxi) – Wijk aan Zee – via NHDR (Kruisberg) naar Castricum
Bewolkt. Droog.
W4-5 16C
Na afloop Haarlem Spaarnwoude NS – huis 4 km
Route

51

Haarlem-Katwijk

1-sep-2018

45

5:30
netto

Haarlem-Katwijk via LW5-2 (Waterleidingduinen)
Zonnig. Droog. NO2 20C
Vanaf Noordwijk af en toe stukjes gewandeld.
Route

Maasduinen

11-aug-2018

34

4:30 netto

Vierlingsbeek-Afferden-Maasduinen-Bergen-Overloon
Licht bewolkt. Droog.
21C W 3
Route
Fotoalbum

50

Haarlem-Katwijk

2-jun-2018

45

5:15
netto

Haarlem-Katwijk via LW5-2 (Waterleidingduinen)
Route

49

Rondje Wieringen

28-apr-2018

49

6:00 netto

Vanuit Anna Paulowna rondom Wieringen naar Den Oever v.v.
Bewolkt. Vrijwel droog.
12C ZW 4-5
Route
Fotoalbum

Grote sluizenronde

7-apr-2018

40

4:30 netto

Licht bewolkt. 20C
Z4
Route

48

Volendam-Marken-Amsterdam

3-mar-2018

43

5:15 netto

Licht bewolkt. O5/-2C/chill -13C
Route

47

Haarlem-Zaandam-Landsmeer-Purmerend

27-jan-2018

44

5:15 netto

Af en toe zon, aantrekkende ZW-wind en in de laatste km’s wat regen.
Route

Serooskerke-Vlissingen

27-dec-2017

38

4:40 netto

Serooskerke-Oostkapelle-Domburg-Westkapelle-Zoutelande-Vlissingen
4C, ZW3-N6, chill -1C
droog, later regen
Route

46

Pontjesroute

21-sep-2017

46

5:25 netto

45

Tulpenroute Flevoland

28-apr-2017

45,5

5:15 netto

Lelystad-Swifterband-Lelystad
Langs de tulpenvelden van Oostelijk Flevoland (deels langs het parcours van de ‘Tulpenroute Dronten’).
Droog, 10-12C, wind NW 3-4.
Route
Foto’s

44

Enkhuizen-Hoorn

25-mar-2017

44

5:15 netto

Enkhuizen-Oosterdijk-Enkhuizen-Venhuizen-Hem-Oosterleek-Schellinkhout-Hoorn
Ca. 12C, wind NO 3-4
5:35 bruto (inclusief foto’s en koffiestop)
Route
Foto’s

43

Leiden-IJmuiden

25-feb-2017

46

5:30 netto

Leiden-Katwijk-Noordwijk-Zandvoort-IJmuiden
Bewolkt, droog, harde wind.
Ca. 8C, wind ZW 6-7
6:00 bruto
Route
Foto’s

42

Diemen-Marken-Purmerend

28-jan-2017

51

5:50 netto

Diemen-Durgerdam-Uitdam-Marken-Monnickendam-Ilpendam-Purmerend
Dooiend weer, ijsrestanten nog aanwezig, hier en daar kruiend.
Ca. 5C, wind ZO 3-4
6:15 bruto (inclusief foto’s en koffiestop)
Route
Foto’s

41

Piermarathon

7-jan-2017

44

5:15 netto

Haarlem-Velserbroek-Heuvel in recreatiegebied Spaarnwoude-Oud Velsen-IJmuiden-Zuidpier-Duin en Kruidberg-Haarlem

Dooi na sneeuw en ijzel in de nacht. Toenemend mistig. 1-4 C, ZW 3, chill -5C.
6:00 bruto (inclusief pont, foto’s en koffiestop)
Route
Foto’s

40

Middelburg-Domburg-Westkapelle-Zoutelande-Vlissingen

27-dec-2016

45

6:15 bruto

Trainingsloop over Walcheren. Via landweggetjes en velden van Middelburg naar Domburg en daarna langs de kust via Westkapelle, Zoutelande en Dishoek naar Vlissingen. Vrijwel onbewolkt. Matige W wind en een temperatuur van rond de 6 graden. Finish in het donker.

247 phm Hoogste punt: 46m (duintop bij Zoutelande)
Route
Foto’s

39

Noord-Hollands Duinreservaat

15-okt-2016

42,6

5:20

Duintrail van Alkmaar CS naar Beverwijk station NS via Bergen aan Zee, Egmond aan Zee, Castricum aan Zee en Wijk aan Zee.

Bewolkt weer, stevige tegenwind (ZW 4-6), af en toe motregen.
Route
Foto’s

Rondom de Leusderheide

24-sep-2016

40,1

5:15

Route van 40 km rondom de Leusderheide, via de Korte en Lange Duinen, de Stompert, de Piramide van Austerlitz en de Utrechtse heuvelrug. Start en finish in Amersfoort.
Route
Foto’s

38

Montferland Toppenroute

21-mei-2016

58,4

8:00

Route over alle hoogste punten van Montferland (Achterhoek) plus een extra lus langs de Rijn tussen Spijk en Lopik. Deels door Duitsland (Hoch Elten). Droog, wisselend bewolkt, zwakke wind. 20-25C. Zwaar parcours over de heuvels en door de bossen. Veel hinder van warm en vochtig weer.
Route
Fotoalbum

37

Amersfoort-Veenendaal

12-mrt-2016

49

6:30 bruto

Trail-trainingsloop van Amersfoort naar Austerlitz en daarna langs de route van de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail) naar Veenendaal. Prachtig bosgebied met zware ondergrond (zand, modder). Droog en zonnig, zwakke wind uit oostelijke richtingen. 3C-9C. 49 km, 372 phm. Hoogste punt: Amerongse Berg (69m).
Route
Fotoalbum

36

Scheveningen-Zandvoort

2-feb-2016

47

5:50 bruto

Trail-trainingsloop van Scheveningen-haven naar Zandvoort. In verband met de windrichting (WZW 8-7) van zuid naar noord gelopen. In totaal 18 km over het strand (bij Scheveningen, bij Katwijk aan Zee, bij Noordwijk aan Zee, Langevelderslag-Zandvoort) en 29 km door de duinen (Meijendel, Berkheide, Koepelduinen, Noordwijkerhout). Eerst bewolkt, later opklarend. Harde tot stormachtige WZW wind, later iets afnemend. Droog. 7-9C. Ging vrij gemakkelijk, wind grotendeels mee en een goede temperatuur. Rustpauze van 15 min. bij Langevelderslag.
47 km, 550 phm
Route
Fotoalbum

35

Middelburg-Domburg-Westkapelle-Zoutelande-Vlissingen

29-dec-2015

44

5:30 bruto

Trainingsloop over Walcheren. Via landweggetjes en velden van Middelburg naar Domburg en daarna langs de kust via Westkapelle, Zoutelande en Dishoek naar Vlissingen. Aanvankelijk motregen, later breder opklaringen. Matige ZW wind en een temperatuur van rond de 8 graden. Finish in het donker.
262 phm. Hoogste punt: 46m (duintop bij Zoutelande)
Route
Fotoalbum

34

Scheveningen-Haarlem

14-nov-2015

54

6:45

Trail-trainingsloop van Scheveningen-dorp naar Haarlem. In verband met de windrichting (WZW 6) van zuid naar noord gelopen. Deels over het strand (bij Scheveningen, bij Katwijk aan Zee, Langevelderslag-Zandvoort), deels door de duinen (Meijendel, Berkheide, Koepelduin, Visserspad). Bewolkt, eerst droog, later lichte regen. 9-12C. Ging vrij gemakkelijk, wind grotendeels mee en een aangename temperatuur. Rustpauzes in duincafé Berkheide en bij Langevelderslag.
213 phm
Route

33

Castricum-Groet-Bergen-Alkmaar

26-sep-2015

48

6:25

Trainingsloop door het Noord-Hollands duinreservaat. Castricum – Castricum aan Zee – Egmond aan Zee via Vlewose weg – Camperduin – Groet – Schoorl/Bergen – Alkmaar. Mooie en pittige loop, zo’n 80% trails. Goed loopweer. Droog, vrij zonnig, 16C, lage luchtvochtigheid. Kon goed door blijven lopen.
404 phm
Route
Fotoalbum

32

Deventer-Rheden

29-aug-2015

48

6:30

Trainingsloop van station Deventer over de IJsseldijken en via de Veluwe (Posbank) naar station Rheden. Totale tijd voor pauzeren en foto’s maken ca. 30 minuten. Looptijd ca. 6 uur. Droog en zonnig weer. Vrij warm (24C). Zwakke ZW wind. Lopen werd gehinderd door benauwdheidsklachten, daardoor genoodzaakt om af en toe te wandelen.
245 phm
Route
Fotoalbum

31

Walcheren

13-jun-2015

45

5:50

Trainingsloop over Walcheren. Vlissingen-Zoutelande-Westkapelle-Domburg-Aagtekerke-Middelburg. Droog en over het algemeen zonnig weer, stevige ZW-wind. Temp. 17-20C. Wind ZW 6.
Route
Foto’s

30

Krijtlandpad Limburg

16-mei-2015

54

7:15

Trainingsloop over het oostelijke gedeelte van het Krijtlandpad, tussen Schin op Geul en Vaals. Van Schin op Geul eerst via Gulpen naar aansluiting met Krijtlandpad t.h.v. Landsrade. Daarna Krijtlandpad linksom gelopen tot aan Schin op Geul. Ca. 15 minuten rust bij Drielandenpunt. 850 klimmende en 850 dalende hoogtemeters. Aanvankelijk droog maar bewolkt weer, later aanhoudende motregen en slecht zicht. Temp. 15-13C. Wind ZW 4.
Route
Foto’s

29

Haarlem-Scheveningen

2-mei-2015

51

6:15

Langs het Visserspad naar Zandvoort, 12 km strand tot aan Langevelderslag, door de duinen naar Noordwijk en Katwijk aan Zee. Vervolgens via de duinen van Berkheide (Laarzenpad) en Meijendel naar Scheveningen. Laatste deel weer over het strand.
Wind NO 2 (mee!), zonnig, ongeveer 14 graden. Droog.
Route

28

15-mar-2015

50

6:10

Langs het Visserspad naar Zandvoort, 12 km strand tot aan Langevelderslag, door de duinen naar Noordwijk en Katwijk aan Zee. Vervolgens via de duinen van Berkheide (Laarzenpad) en Meijendel naar Scheveningen. Laatste stukje weer over het strand.
Wind NO 3-4 (mee!), grijs weer, ongeveer 6 graden. Droog.
Fotoalbum
Route

27

Deventer-Arnhem

31-jan-2015

50

6:30

DAT-route van Mudsweattrails.
Door problemen met de GPS hiervan deels afgeweken.
Van Deventer station NS via Veluwezoom en Posbank naar Velp/Arnhem. Veel sneeuw op de route, op de Posbank hier en daar opgewaaid tot zo’n 10 cm. Licht bewolkt, weinig wind. Temperatuur net boven het vriespunt. Op het Rozendaalse Veld een flinke sneeuwbui.
Fotoalbum

26

NHDR 43 km route

30-dec-2014

46

5:15

NHDR_43km (Castricum-Bergen aan Zee v.v.)
Aanloop bus/trein 3,4 km

25

NHDR 43 km route

26-okt-2014

43

5:30

Castricum-Egmond aan Zee- Bergen aan Zee – Egmond aan Zee – Castricum aan Zee- Castricum
Route

Trainingsloop NHDR en Schoorlse Duinen

9-aug-2014

39

4:50

Trainingsloop NHDR en Schoorlse Duinen
(Castricum-Egmond aan Zee, Schoorl aan Zee, Hargen, Schoorl, Bergen)
386 phm
Route

24

Grote ronde Kennemerland

13-jan-2014

44

4:50

Gelopen met verstuikte rechterenkel
Route

Grote duinen en strand route

30-dec-2013

41

4:40

Route

23

Trainingsloop op Texel

28-sep-2013

44

4:55

Trainingsloop op Texel
(inclusief 4 km Den Helder NS – TESO v.v., loopduur op Texel:
4 uur 30 min)

22

Haarlem-Castricum

8-aug-2013

43,6

5:00

8,72

Haarlem-Duin en Kruidberg-Heerenduinen-IJmuiden Kop Haven-Watertaxi Noordpier-strand en Noord Hollands Duinreservaat naar Castricum (35,5 km, 126 phm). Trein Castricum – Santpoort Noord. Santpoort Noord via Duinen en Kruidberg naar Haarlem (8,0 km, 51 phm)
Totaal 178 phm
Route

21

Duin-en strandloop

8-jun-2013

43,4

4:55

8,81

Huis-Duin en Kruidberg-Heerenduinen-IJmuiden-Kop Zuidpier-strand-Parnassia-Kennemerduinen-Vogelmeer-Het Wed-Oosterdel-Brederodeberg-Bleek en Berg-Haarlem-Jachthaven Jan Gijzenbrug-Huis
328 phm
Route

20

Den Helder-Bergen

25/26-jan-2013

43

5:30

7,8

Nachtloop. Begonnen als DCURBN. Na ca. 10km het parcours (strand) verlaten. Via Donkere Duinen – Callantsoog – Petten – Camperduin – Harger – Groet – Schoorl naar Bergen.
Start 25/1 22:00, gestopt in Bergen op 26/1 03:30.
Sneeuw en ijs. Bewolkt. Droog. -3C. Chill -9C. ZO 5.

19

Wijk aan Zee – Bergen aan Zee v.v.

15-sep-2012

53

7:15

7,3

Trail- en strandloop. Vanaf Wijk aan Zee via Noorhollands Duinreservaat (Noordzee Kustpad, (LAW 5-3) naar Castricum aan Zee, Egmond aan Zee en Bergen aan Zee. Terug via het strand (ca. 20km).
Bruto tijd 08:00.
Wisselend bewolkt. Droog. 16-18C. WZW 4.

18

Castricum-Julianadorp aan Zee

24-aug-2012

54

7:30

7,3

Castricum NS-Egmond aan Zee-Bergen aan Zee-Hargen-Callantsoog-Julianadorp aan Zee. Vrij zware trainingsloop langs delen van het Hollands Kustpad (LAW 5-3). Door het Noordhollands Duinreservaat en de Schoorlse Duinen. Ca. 4 km strand. Bruto tijd 08:00. Droog en vrij zonnig, wind zwak uit WZW. Temperatuur 18 tot 23C.
Route

17

Castricum-Schoorl v.v.

20-mei-2012

55

7:00

7,9

Castricum NS-Egmond aan Zee-Bergen aan Zee-Schoorl v.v. Vrij zware trainingsloop langs delen van het Hollands Kustpad (LAW 5-3). Door het Noordhollands Duinreservaat en de Schoorlse Duinen. Ca. 10 km strand op de terugweg. Bruto tijd 07:30. Afstand bij benadering, inclusief ca. 2km aanloop/terugloop in Haarlem. Droog en zonnig, wind zwak uit WZW. Temperatuur 14 tot 18C.
Route

16

Rondje Texel

6-mei-2012

45

5:15

8,6

Middellange trainingsloop op Texel. Bruto tijd 5:30. Licht tot half bewolkt. Droog. Wind uit noordelijke richtingen, 3-4. 10-11C. Start bij de Veerhaven. Heen via het Noord Holland pad. Den Hoorn-over het gras van de polderdijken naar de Hoge Berg-de Waal. Via Waal en Burgerdijk naar de Koog-de Muy-de Slufter. Terug langs het strand van paal 24 tot paal 17. Via de Staatsbossen terug naar den Burg. Daarvandaan met de bus terug naar de Veerhaven.
Route

15

Rondje Texel

3-maart-2012

60

7:00

8,5

Grote ronde rechtsom over Texel. Bruto tijd 07:25. Bewolkt en nevelig. Wind uit zuidelijke richtingen, 3-5. Start bij de Veerhaven. Heen via Texelse duinen, Staatsbossen, de Muy, de Slufter tot aan vuurtoren. Terug met wind tegen naar de Veerhaven via Waddendijk en Hoge Berg.
Route

14

Verkenningsloop Dutch Coast Ultra Run by Night

14-jan-2012

55

5:30

10,0

Haarlem-Beverwijk (individueel). Daarna groepsloop Beverwijk-IJmuiden sluizen-Heerenduinen-Duin en Kruidberg-Kennemerduinen-Parnassia-IJmuiden zuidpier. Vervolgens terug naar Haarlem. Totaal 55 km, ca. 250phm. Vrij hoog tempo van 10 km/u. Ca. 5:30 gelopen. Bruto tijd 6:45 (inclusief oponthoud bij pont Velsen, wachten op de start in Beverwijk en twee rusten).

13

Gedeelte van de JKM

22-okt-2011

50

5:15

9,5

Individuele trainingsloop. Haarlem-Santpoort-Pont Velsen-Noordpier IJmuiden-Egmond aan Zee – Alkmaar (inclusief 17 km strand). Mooi weer, 12C, Z-4
Bruto tijd 5:25 (incl. 10min rusten)

12

Duin- en strandloop

5-aug-2011

49

5:10

9,5

Individuele trainingsloop. Langevelderslag v.v.
Huis-Bentveld-Waterleidingduinen-Langevelderslag-strand(14km)-Parnassia-Kennemerduinen-huis
(langs strand wind mee)
Bruto tijd 5:40 (incl. 25min rusten)

11

Waterleidingduinen en Kennemerduinen

11-jun-2011

43

5:00

8,6

Individuele trainingsloop. Trail van 43 km door Waterleidingduinen en Kennemerduinen

10

Haarlem-Hoek van Holland

19-mar-2011

68

8:00

8,0

Individuele trainingsloop. Ca. 45 km over het strand. Droog, zonnig, 4-10C, NW 3

9

Castricum-Texel

12-mar-2011

68

7:35

8,97

Individuele trainingsloop. Castricum NS-Den Helder over het strand (55 km). 13 km op Texel (Hooge Berg). Droog, bewolkt, 5-10C, ZO 3

8

Haarlem-Den Helder

29-jan-2011

75

9:00

8,3

Individuele trainingsloop. Voor een groot deel langs het strand. Droog, -2C, NO 3-4. Vertrek 09:15, aankomst 19:15

7

Haarlem-Scheveningen

21-nov-2010

52

5:40

9,18

Individuele trainingsloop. Haarlem-Zandvoort-Noordwijk aan Zee-Katwijk-Wassenaarseslag-Scheveningen. Voor een groot deel langs het strand.

6

Haarlem-Scheveningen

16-okt-2010

52

6:00

8,67

Individuele trainingsloop. Haarlem-Zandvoort-Noordwijk aan Zee-Katwijk-Wassenaarseslag-Scheveningen. Voor een groot deel langs het strand.

5

Haarlem-Langevelderslag v.v.

14-aug-2010

48

5:45

8,35

Individuele trainingsloop. Haarlem-Waterleidingduinen-Langevelderslag-strand-Bloemendaal aan Zee-Overveen-Haarlem.

4

Noordzee Kustpad

3-aug-2010

43

5:05

Noordzee kustpad (Waterleidingduinen, strand, Kennemerduinen)

3

Langevelderslag v.v.

13-mar-2010

43

5:00 netto

Huis-Parnassia-Langevelderslag (strand)-Waterleidingduinen-Oase-Huis

2

Fietsknooppuntenroute Noord-Holland

21-feb-2009

47

4:55

1

Rondje Haarlem

12-feb-2009

46

4:50