Geplaatst op

2025

Een mooie regenboog bekroonde de laatste loop van het jaar!

Vandaag, op de laatste dag van 2025, heb ik nog een duintraining van ca. 20 kilometer gedaan. Daarmee kwam het totaal van dit jaar uit op 3170 kilometer. Dit was het 17e jaar in successie met meer dan 3000 km.

Het betrof 191 lopen, waaronder 12 wedstrijden:
9/2 Groet uit Schoorl Run 30 km 3:08:42
16/3 Lentemarathon Amstelveen 42,2 km 4:48:42
21/4 Lions Heuvelloop 15 km 1:27:40
27/4 Omloop Noordwijkerhout 21,1 km 2:05:40
24/5 Sri Chinmoy Amsterdam 50 km 6:03:22
28/6 6 uur v/d Haarlemmermeer 47,427 km
19/7 Midzomeravondmarathon 31,6 km 3:46:12
16/8 340e Mollenmarathon 42,6 km 5:49:00
6/9 Brockenlauf Ilsenburg 26,2 km 3:34:41
28/9 Halve van Haarlem 21,1 km 2:17:42
16/11 Ronde Venen Marathon 42,2 km 4:54:07
20/12 Linschotenloop 21,1 km 2:09:25

Al met al ben ik dit jaar 357 uur aan het hardlopen geweest. Het gemiddelde tempo lag daarbij net onder de 9 km/uur. Het aantal maanden met meer dan 250 km was 9 en 1 maand had een totaal van boven de 300km. Het mooiste moment was wel toen ik na afloop van de Sri Chinmoy 50 km een beker uitgereikt kreeg voor de 2e plaats M60. Ook de twee marathons die ik binnen de 5 uur heb gelopen hebben een goed gevoel achtergelaten. En laat ik de idyllische Brockenlauf niet vergeten!

Al met al een mooi loopjaar, waar ik heel tevreden mee mag zijn.

Geplaatst op

Linschotenloop 2025

De Linschotenloop was ook nu weer mijn laatste wedstrijd van het jaar. Dit gezellige en goed georganiseerde evenement waarvoor het hele dorp uitloopt trekt elk jaar weer ruim vierduizend lopers over verschillende afstanden. Niet alleen de sfeer en de entourage, maar ook het schitterende landelijke parcours maken dit tot een van mijn geliefde lopen. Vanuit Haarlem bovendien goed bereikbaar per spoor. Het rijtje bij de pendelbus van Woerden naar Linschoten heb ik er graag voor over. Bovendien loop ik hier altijd verhoudingsgewijs goede tijden. Mijn PR op de halve marathon (net boven de 1:30 inclusief valpartij) heb ik ook hier gelopen.

Dit jaar was ik met mijn tijd van onder de 2:10 wederom dik tevreden. Dat was deels te danken aan het gunstige weer. Droog, vrijwel geen wind en zo’n 6 graden. Het kostte mij weinig moeite om het tempo er goed in te houden, ook al zat ik natuurlijk wel in de staart van het peloton. Vreemd dat je als ouder wordende loper het gevoel hebt behoorlijk hard te gaan en toch zit het gemiddelde onder de 10 km per uur. Met de energie die ik er in stop zou ik jaren geleden zo’n 14 km per uur hebben gelopen. De lichaamsmachinerie wordt gewoon minder efficiënt! Zo zie je maar hoe betrekkelijk alles is, zeker wanneer je weer iemand ziet liggen met de ambulance ernaast. Hopelijk is het weer goed gekomen met deze persoon.

Na afloop heb ik bij de sporthal, gesierd met de mooie medaille van dit jaar,  nog even nagenoten met een lekker warm erwtensoepje. Linschoten, bedankt!

De volgende wedstrijd (Schoorl 30 km) hoop ik in februari te lopen. Met 10 wedstrijden, waaronder 5 marathons, en een kilometertotaal van boven de 3000, kan ik tevreden terugblikken op 2025.

20 november 2025
Linschotenloop 21,1 km
2:09:25
M65 45e van 53