Net als vorig jaar heb ik weer deelgenomen aan de Brockenlauf vanuit Ilsenburg. Dat was dit jaar wel heel gemakkelijk omdat we voor vakantie in dat plaatsje aan de voet van de Harz verbleven, op nog geen halve kilometer van de start. Met ‘gemakkelijk’ doel ik op de bereikbaarheid, niet op de loop zelf. Hoewel die ‘maar’ 26,2 kilometer lang is heeft deze toch een behoorlijke moeilijkheidsgraad. Want het is alleen maar omhoog of omlaag. Eerst in 12 kilometer 890 meter klimmen en dan in 14 kilometer hetzelfde aantal meters weer afdalen. Zowel op de heenweg als op de terugweg zitten er heel steile stukken tussen met een percentage tot aan 20%. Dat vormt een enorme belasting voor met name de dijspieren, die dan ook drie dagen na de loop nog ‘branderig’ aanvoelden. Een dag na de loop was zelfs gewoon wandelen nog een pijnlijke onderneming.
De route is goed beloopbaar over vereffende bospaden, een oude super-steile DDR-betonplatenweg naar de Brockentop en een geasfalteerd stuk van de Brockenweg naar beneden. Het was dit jaar vrij rustig op de Brocken. Misschien kwam dat door werkzaamheden aan de Brockenbahn waardoor de stoomtrein niet helemaal tot op het Brockenplateau kon komen. De dag voorafgaande aan de loop was regenachtig met windstoten van orkaankracht op de Brocken. Tijdens de loop was het mooi weer, met nog wel een harde wind op de top waardoor het daar fris aanvoelde. Maar ja, de Brocken is nou eenmaal geen lieverdje.
Na weken van blessures waarin ik alleen gewandeld heb kon ik tot mijn verbazing toch weer zonder pijn hardlopen. Ook na afloop had ik geen klachten van de bilspier, alleen die opgeblazen dijen dus. Natuurlijk heb ik vooral bergop hele stukken gewandeld en daarbij viel me op dat ik veel andere wandelaars kon inhalen. Kennelijk hebben de wandeltrainingen hun werk gedaan. Ondanks dat ik vaker gewandeld heb dan vorig jaar kwam ik daardoor toch op min of meer dezelfde tijd uit. Het ging dus allemaal veel beter dan ik verwacht had, want aanvankelijk zag ik er behoorlijk tegenop.
De volgende ‘uitdaging’, de Halve van Haarlem, kan ik nu met meer vertrouwen tegemoet zien. Of ik in aanloop daarheen als training ga lopen of wandelen weet ik nog niet, ik denk dat het een mix gaat worden.
Brockenlauf Ilsenburg
26,2 km 890 phm
3:40:18
